Hvorfor faller hår ut og hva jeg skal gjøre med det?

Send

Stress, tretthet, sykdom - det er mange årsaker til håravfall. Våre tips vil hjelpe deg å stoppe den ubehagelige prosessen og stimulere veksten av hår.

Foto: pexels.com
Sammen med Lisa.ru forstår vi årsakene til håravfall, og tar også akutte tiltak for å rette opp situasjonen!
Den vanligste årsaken til håravfall er stress. Under påvirkning av adrenalin oppstår en spasme av karene som forsyner pæren, og tilgangen til blod til den blokkeres. Våre krøller og tøffe ultrafiolette stråler, som klarer å påføre strengene betydelig over sommeren, er slitne. Men myk ultrafiolett, tvert imot, styrker pærene og brukes med hell av trikologer.

Var det tap?

I løpet av dagen mister vi normalt fra 50 til 100, maksimalt 150 hår. Men dette er i teorien, i praksis skjer det på forskjellige måter. Vasket ikke håret på en uke, samlet hår i en hestehale og gikk sånn hele dagen? Da må du ikke få panikk når du ser et teppe med hår i bunnen av badekaret etter en dusj. Et stykke på 500-700 kan godt være der, og det er ingenting galt med det.
Fasen med aktiv hårvekst (anagen) fortsetter hos kvinner 5-7 år gamle. Strengene hviler bare noen uker (katagenfase): på dette tidspunktet tørker pæren opp, grovt og skifter nærmere overflaten.
Så begynner overgangsperioden - telogen, som tar 3 måneder: en ny pære skyver den gamle ut og håret faller ut.
Sunt hår: hvordan eliminere sprøhet og tynning

Normalt vokser 70% av håret med en hastighet på 1-1,5 cm per måned i anagenfasen, 20% er i den katagene "nirvana" og ytterligere 10% er forberedt "med ting å gå ut" fra sitt koselige rede, og når telogen. Problemer begynner hvis telogenfasen er forsinket, og ikke en tiendedel av hårets hode er i den, men mye mer. Så merker vi at håret klatrer med forferdelig kraft. Dette skjer etter fødsel: under graviditet bremser håravfallet, og deretter forlater de hodet i ett. Og håret begynner å klatre etter 2-4 måneder etter å ha tatt antibiotika, når du lenge har glemt at du drakk litt ampicillin der.

Test: norm eller patologi

Test 3 dager etter sjamponering. Putt fingrene i håret ved røttene, knytt nevene og dra ned til endene av håret. "Kam" så hele hodet, samler det gjenværende håret i hendene på et papirark.
Resultat: Er det mer enn 15? Det er grunn til bekymring! I løpet av dagen kan 10 ganger mer hår falle ut, men 15 stykker av gangen er for mye. Vurder pærenes tilstand med en lupe. Hvis de er lette, med en klar disposisjon, er alt i orden: hårskiftet fortsetter som vanlig. Og hvis det er mørkt, krympet, så klatrer håret av en grunn.

Hva gjør du: råd om trikolog

Det er umulig å stoppe tapet av hårene som lenge hadde måttet forlate hodet, fordi de allerede har overlevd sitt eget. Men du kan stimulere de som er igjen i anagen tilstand til å vokse.
Vitamin A-, C- og B-gruppe hjelper håret med å vokse raskt og tett, pluss vitamin H (biotin), hovedvennen til håret.Mangelen er den vanligste årsaken til hårproblemer. Det er mye av det i storfekjøtt og svinekjøtt, så vel som (i synkende rekkefølge) i egg, mais, erter, havregryn, hveteplanter, torsk. kremost og havtorn. For øvrig, sjampoer og masker basert på havtorn styrker hårrøttene perfekt.
Ikke alle vet, men en av de hemmelige fiendene til håret er cervikal osteokondrose. Når nerverøttene blir krenket mellom de skadede ryggvirvlene, forstyrres tonen i karene som forsyner pærene og håret tynnes ... For å unngå dette, masser regelmessig baksiden av nakken og skuldrene, og vær spesielt oppmerksom på smertepunkter. Hvis håret begynte å falle sterkt ut, er det fornuftig å sjekke skjoldbruskkjertelen. Kanskje er årsaken jodmangel.
Tilsett den tilberedte maten med jodisert salt (jod fordamper fra den når den kokes), spis tang og sjømat. Ta samtidig en blodprøve for røde blodlegemer, hemoglobin og serumjern. Hvis det ikke er nok, som tilfellet med anemi, "kveler cellene i hårsekkene.
De beste kildene til jern er lever, nyre og rødt kjøtt drysset sitron. I et surt miljø blir jern bedre absorbert.