Vi vet alle at rask diett og sult er dårlig, og du må gå ned i vekt gradvis. Men hva hvis du virkelig trenger det? I tre dager er det fullt mulig å gå ned i vekt med 5 kg!
Hovedbetingelsen for en slik diett er at du må ha disse ekstra 5 kg.
Den enkleste måten er tørr faste. Alle tre dagene spiser eller drikker du ikke. Men denne metoden er ikke egnet for alle. Bare når du har opplevelsen av å faste, vil du miste vekt raskt og enkelt.
Vann sult - alle tre dagene spiser du ikke noe, men drikker så mye vann du vil. Denne metoden vil også bidra til å miste 4-5 ekstra kilo.
Hvis faste ikke er akseptabelt for deg, kan du prøve rask kosthold, som inneholder et minimum antall kalorier - ikke mer enn 600 kalorier per dag. For eksempel tre dager på en blanding av ferskpresset juice fra gulrøtter og epler. Pluss - du kan drikke vann i ubegrensede mengder. Eller kefir diett.
Det er nødvendig å forlate et lite fettdiett og tørr og vann sult gradvis, gradvis øke mengden mat. Best om de er grønnsakssalater.
Rask diett, som faste, er vanskelig å tåle, men resultatet er verdt det! Bare glem ikke å oppsøke lege før du bruker en så radikal måte å gå ned i vekt på.
Materiale utarbeidet av Julia Dekanova
