Hvordan bli kvitt cellulitter?

Hvem av oss drømmer ikke om å demonstrere en plettfri figur på stranden. Men noen ganger blir det viktigste motetilbehøret pareo, takket være det du kan gjemme deg for den omkringliggende "appelsinskallet" på hoftene

Høyre meny
Besluttet å bekjempe cellulitter? Prøv å ekskludere søtsaker, kaker, is, pølser og alkohol fra menyen! La den inneholde proteiner, langsomme karbohydrater (fiber), vitaminer og umettede fettsyrer (omega-3, -6, -9). Dette er magert kjøtt, grønnsaker, melkeprodukter med lite fett. C-vitamin er veldig viktig for kroppen, det er aktivt involvert i syntesen av kollagen. Og selvfølgelig, drikke minst to liter vann (for smak kan du tilsette sitron, fersk agurk, mynte). Hvis kroppen ikke mottar vann, viser den det med forsinkelser. Din favoritt er grønn te!
Treningstimer
Ikke glem sport. Her, foretrekk å strekke, siden cellulittcellen går i stykker når musklene er strukket ordentlig. Det hjelper i kampen for en jevn, jevn Pilates. Ikke glem svømming. Det toner muskler og hud, stimulerer blodstrøm og lymfe bevegelse. Bare 30 minutter brukt i bassenget dobler metabolismen vår. Bruker du mye tid på datamaskinen? Få deg treningsminutter.Ta noen få trapper eller bare gå en tur langs kontorkorridoren.
Artikkelen ble publisert på materialene til magasinet "God råd" 7/2014
Foto: PR
Materiale utarbeidet av Julia Dekanova