For å øke selvtilliten er det ikke nok å omorganisere psykologisk, du må endre fysiologien din. Dette er ikke en lett oppgave. Men hvis du ønsker det, kan du finne et kompromiss med din komplekse organisme.
Roten til problemet er ofte skjult ikke i den emosjonelle sfæren, men mye dypere: i de individuelle egenskapene til nervesystemet og stoffskifte, funksjonsfeil i arbeidet med indre organer eller til og med i gener. Tross alt programmerer de ikke bare hvordan vi føler, ser ut, men også hvordan vi oppfatter oss selv. Heldigvis kan ethvert program delvis skrives om.
Milliardene celler som utgjør menneskekroppen, eksisterer i henhold til en enkelt intern konstitusjon registrert i gener. Du har sannsynligvis lagt merke til at barn ofte arver fra foreldrene sine, ikke bare ytre trekk, for eksempel tynnhet eller spesiell glede av hår, men også detaljene om oppførsel, verdensoppfatningen og seg selv.
Leger har prøvd i tusenvis av år å koble de karakteristiske trekk ved strukturen i menneskekroppen med hans psykologiske portrett og selvtillit. Så, Hippokrates delte alle mennesker inn i to konstitusjonelle typer.
Han kalte den første sterke. Til ham tilhører mennesker som er motstandsdyktige mot uheldige faktorer, ikke mister troen på seg selv under noen omstendigheter.
Representanter for den svake typen gir etter for sykdommer og mister nesten ikke hjertet.
Men det som er interessant: Hippokrates refererte til den sterke typen mennesker med naturlig slanke figurer, og til den svake typen de som lett går opp i vekt og knapt kan kvitte seg med ekstra kilo. Det viser seg at fulle unge damer med lav selvtillit oppfatter seg negativt ikke fordi figurene deres er langt fra ideelle. Den psykofysiologiske konstitusjonen av bbw er slik at de, selv etter å ha gått ned i vekt, ikke behandler seg selv bedre. Vekten reduseres, og selvtilliten vokser ikke: dette er paradokset.
Riktignok passer ikke klassifiseringen av Hippocrates helt damer med en viljesterk karakter og et ønske om å dominere, som overhodet ikke er plaget av størrelsen. Du kan ikke klassifisere en så svak type, men de har også problemer med selve vurderingen. Slike kvinner mangler anerkjennelse, så de søker å fylle et rom ikke bare i psykologisk forstand, men også fysisk. Dimensjonene til en person gjenspeiler symbolsk hans autoritet, og etter å ha oppnådd suksess erklærer vi stolt at vi har økt vekten i samfunnet. Og hvis de rundt oss ikke setter pris på oss, og vi ikke verdsetter oss selv, begynner organismen, kontrollert av våre innerste ubevisste impulser, å gjøre dette for oss og øke vekt - hvis ikke sosial, i det minste fysisk.
Hvis kroppen er i stand til å gjenoppbygge sin fysiologi, kun ha spredd seg for å bidra til å øke selvtilliten, er det motsatte også sant - etter å ha forbedret holdningen til seg selv, kan man bli slankere uten store problemer.
hormoner
Midt i menstruasjonssyklusen - under eggløsning - ruller ganske enkelt nivået av positive østrogener i kvinnekroppen, så selv de mest usikre kvinnene vurderer seg mye høyere. Og de som tidligere visste at det var verdt deres, i slike øyeblikk, faller til det andre ytterpunktet - de har en tendens til å overvurdere fordelene, egenskapene og utsiktene deres.
På slutten av syklusen går østrogenpåvirkninger tilbake i bakgrunnen, og den første fiolinen spilles av det kjedelige hormonet progesteron, og bare på grunn av denne interne omstendigheten blir kvinnelig selvtillit kraftig redusert. Forventende mødre faller ofte i progesteronfellen i den andre eller tredje måneden av svangerskapet. En kvinne drømte om en baby, og se og se! - testen er endelig positiv. Det ville virke lykke! Men av en eller annen grunn er det ingen glede. Tvert imot, skuffelse oppstår, og ikke hos noen, men i seg selv. Noen bestemmer seg til og med å avslutte graviditeten, og da kan de ikke forstå hva som fikk dem til å ta dette skrittet. Og progesteron har skylden for alt - det overflødige får deg til å føle deg usikker i dine egne evner.
Selvtillit på grunn av hormonell ubalanse besøker flotte damer etter 40 år. Hormonstormer som raser i løpet av denne perioden er like kraftige som i puberteten eller graviditeten.
Vi vet alle hvor rotete og usikre tenåringer noen ganger er. Få av dem kan skryte av høy selvtillit. Det faktum at modne kvinner i begynnelsen av livet internt vender tilbake til tenårene, er det ingen som mistenker.Og kvinnen selv er mildt sagt ikke klar for dette.
Selvtillit - tingen er ustabil. Den psykologiske vurderingen som vi regelmessig utsetter oss for, er aldri endelig. Vi vurderer det kontinuerlig, legger til eller senker poeng.
Våre tips:
- lære å verdsette og elske deg selv mer, og overskridelser fra livet vil forsvinne av seg selv;
- urtemedisin vil bidra til å roe ned hormonene under graviditet;
- aldersrelaterte hormonelle utbrudd vil bidra til å slukke aromaene av essensielle oljer av appelsin, merian, basilikum, kanel.
Artikkelen ble publisert på materialene til magasinet "God råd" 9/2013
Tekst: Ivan Belokrylov. Foto: PR
Materiale utarbeidet av Julia Dekanova
