Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
En sunn livsstil er først og fremst riktig ernæring, god søvn, atletisk aktivitet og generell sinnstilstand.
Men dessverre, ikke alle lykkes ikke alltid med å observere alle disse punktene. Hverdagen til en moderne person gjør sine uplanlagte tilpasninger i den vanlige daglige rutinen. Men overholdelse av regimet er en integrert del av en sunn livsstil.Begynn i det små. Gjør det til en regel å drikke kefir til samme tid hver natt.
Kefir er et unikt fermentert melkeprodukt som er nyttig for kroppen, som naturen selv ga oss. Hvis du drikker et glass kefir hver dag, vil du selv på kortest mulig tid merke betydelige positive forandringer i kroppen din og trivsel. For å styrke den positive effekten, anbefales det ikke å krenke den etablerte "tiden for å drikke kefir."
"Village House" bestemte seg for å forsterke kunnskapen om den positive effekten av kefir på trivsel og gjennomførte et eksperiment "På tide å drikke kefir." I to uker drakk 128 journalister fra 7 regioner samtidig - 20:00 - et glass kefir "House in the Village" på levende surdeig. Før og etter programmet fylte alle deltakerne ut spørreskjemaer om deres trivsel. Kuratoren for programmet var en kjent ernæringsfysiolog og ekspert på en sunn livsstil, MD, Rimma Moisenko.Resultatene viste at kefiret "House in the Village" hjalp deltakerne til å føle seg mye bedre: fordøyelsen ble bedre, det ble lettere å våkne om morgenen, overdreven irritabilitet forsvant, og en følelse av handlekraft føltes gjennom dagen."Bare bruk en vane hver dag på samme tid - la det være betinget 20.00 - drikke et glass kefir. Etter bare noen uker vil du selv legge merke til hvordan" Tid til å drikke kefir "forandret livet ditt til det bedre. for å opprettholde en sunn livsstil, "kommenterer Rimma Moisenko.
Foto: PR
Materiale utarbeidet av Julia Dekanova
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
