Hvordan ordentlig ta vare på munnen din, slik at smilet ditt alltid er vakkert, pusten frisk og tennene dine sterke?
Begynnelsen på det gamle ordtaket er "møtt av klær ..." i dag kan du trygt frase "møtt av smil ...". Det er kjent at du med sin hjelp kan åpne mange dører, finne venner, få en prestisjefylt jobb. Og hemmeligheten bak et blendende smil ligger først og fremst i helsen til tenner og tannkjøtt, som mange av oss langt fra er ideelle.
- - DENNE EPIDEMIEN
I følge statistikk lider rundt 80 prosent av russerne av problemer med tenner og tannkjøtt. Den vanligste og velkjente tannlegesykdommen er tannråte. Det forekommer ikke bare hos voksne, men også hos babyer: mange begynner å behandle tenner fra tidlig barndom. Som ofte blir mennesker møtt med betennelse, blødende tannkjøtt, og oppfatter dette som en ganske vanlig forekomst. Det er ikke tilfeldig at tannleger snakker om en reell epidemi av karies og periodontitt som har rammet landet. Det er mange grunner til dette: ugunstig økologi, usunt kosthold (spesielt en uunnværlig lidenskap for søtsaker), dårlige vaner, mangel på en tannpleiekultur.
Tips
Husk at alt i kroppen er sammenkoblet. Hvis tennene kollapser og tannkjøttet ikke er i orden, må du oppsøke lege og gjennomgå en full medisinsk undersøkelse. Slike problemer signaliserer ofte redusert immunitet, funksjonssvikt i skjoldbruskkjertelen, diabetes mellitus, sykdommer i mage og tarm, etc.
- • Å forbedre emaljen, inkluderer ofte kalsiumrike matvarer i kostholdet ditt: cottage cheese, kefir, yoghurt, ost. Ta kurs med mineralkomplekser med fluor, kalsium, magnesium - hvilke, vil legen fortelle deg.
- - Håndverk BACTERIA
Til tross for overflod av faktorer som negativt påvirker tilstanden til tennene og tannkjøttet, er den viktigste mikrobiell. Bakterier som lever i munnhulen eller kommer dit med mat, under visse forhold, begynner å formere seg intenst og skille ut syre som skader emaljen. En infeksjon som akkumuleres i en myk og hard plakett (hvis den ikke fjernes) kan føre til skade på periodontium, vevene som omgir tannen, over tid. Som et resultat utvikler betennelse i tannkjøttet, tennene blir vaklende.
Tips
Ta kontakt med tannlegen regelmessig. I de tidlige stadiene, de fleste
sykdommer i tenner og tannkjøtt er reversible. Men å takle konsekvensene av avansert karies eller parodontitt er både vanskeligere og dyrere. I tillegg undergraver foci av kronisk infeksjon i munnhulen kroppens forsvar og kan forårsake alvorlige komplikasjoner.
- - STEG FOR STEG
Det ser ut til at det kan være lettere å pusse tennene? Men paradoksalt nok er det mange som gjør det galt. Gi tennene litt mer tid, og legene vil ha mye mindre arbeid.
HVORDAN DU RENGJØRER TANNEN din RIKTIG
• Fra tannkjøttet til kanten av tannen
• Bevegelse venstre og høyre
• sikksakk fra tannkjøttet
• Sirkulær bevegelse utenfor
• Topp til bunn
• Sirkulær bevegelse fra innsiden
• Sørg for å pusse tennene to ganger om dagen - etter frokost og middag, for å fjerne mat og bakterier fra munnhulen.
• Rengjøringsprosedyren bør ta minst 2-3 minutter. Forsøk å pusse cirka 20 ganger på hver overflate av tennene, mens ikke trykk hardt på den og gjør bevegelser i forskjellige retninger. På slutten av prosedyren, fjern plakett fra roten av tungen - for dette, på baksiden av noen børster, er det en spesiell ru overflate.
• Tannbørsten skal ha syntetisk børstehår, fjerne plakk godt og ikke skade tannkjøttet, det vil si være egnet for deg i henhold til hardhetsgraden. Ikke glem å bytte børste på en riktig måte, levetiden er ikke mer enn 3 måneder. Forresten, nå er det børster med spesielle indikatorbørster, som til slutt blir misfarget, noe som ber eieren deres om at det er på tide å bytte ut børsten.
• For å styrke tannemaljen, velg en pasta som inneholder fluor og kalsium,
for forebygging av tannkjøttsykdom - lim inn med planteekstrakter.
• Bruk tanntråd (tanntråd) - de hjelper til med å fjerne matrester og plakett fra tannoverflatene, hvor det er veldig vanskelig å komme til børsten. Det anbefales å bruke tanntråd etter hvert måltid eller minst en gang om dagen (etter middagen).
• Ikke glem skyllemidler - tannleger som inneholder løsninger av biologisk aktive stoffer. De desinfiserer slimhinnen i munnen, styrker tannkjøttet, eliminerer dårlig ånde.
• AVSIKR CIGARETTE: nikotin forårsaker en endring i fargen på tannemaljen og farger den i en solbrun. Av samme grunn må du ikke misbruke sterk te, kaffe, granateplejuice og andre fargestoffer.
-• ALT UNDER KONTROLL
En gang i året anbefaler tannleger å utføre profesjonell børsting på klinikken hvis du ikke har kontraindikasjoner for dette. Prosedyren varer omtrent 40 minutter og foregår som regel i 4 trinn.
• Kontrollert børsting.
Pasienten pusser tennene, og deretter blir den gjenværende plakett beiset ved hjelp av en spesiell indikator. Legen evaluerer hygiene i munnhulen, finner ut tilstedeværelsen av risikofaktorer for tannlegesykdommer.
• Fjerning av tannplakk.
Etter å ha behandlet munnhulen med antiseptiske løsninger og anestesi, fjerner tannlegen tannavleiringer ved en eller annen maskinvaremetode, for eksempel ved bruk av ultralyd.
• Sliping og polering.
For å forhindre dannelse av et nytt belegg, blir den rensede overflaten polert med gummikopper, børster eller poleringspasta.
• Fluorization.
For å forbedre prosessene for remineralisering av emalje og dentin, er tennene belagt med en spesiell fluorholdig gel eller lakk.
DAGLIG PLEIE OG PLEIE
► Tannkrem og skyllemiddel Skogbalsam raskt takle betennelse og blødning i tannkjøttet, sørge for god næring og restaurering av parodontalt vev. Aktive komponenter virker for første gang i dybden av tannkjøttet, og ikke bare på overflaten, slik at en lang helbredende effekt oppnås.
◄ Skyllemiddel LISTERINE Hvite tenner hjelper til med å eliminere mikrober som forårsaker utseende av plakk og gingivitt, og kontrollerer dem
vekst på 24 timer. På grunn av innholdet av sinkfluorid bekjemper det også flekker på tennene og hjelper til med å opprettholde deres naturlige hvithet.
► De fleste bakterier i munnen samler seg ikke på tennene. Pensle derfor Colgate 360 ° "Omfattende rengjøring" designet for å ta vare på hele munnhulen. Hun renser effektivt ikke bare tenner, men også tannkjøtt, tunge, kinn. busten
av ulik lengde, en siderensingslist og en pute for tungen og kinnene vil ikke etterlate bakterier noen sjanse!
Tekst: Elena Shvedova. Foto: Leonid & Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Images / Alexandar Todorovic / El Lobo / Fotolia.com (6); Jalag / East News (6); PR (3).
