Biologisk alder

Send

Dette er ikke hvor mye vi ser ut, men hvor mye kroppen fungerer, og hvordan den manifesterer seg fysisk, mentalt og hormonelt.

Det er flere metoder for å teste biologisk alder, men faktisk koker de alle sammen til omtrent de samme manipulasjonene: måling av forskjellige parametere, analyser, testøvelser som må utføres for nøyaktighet og tid. I Russland er den vanligste teknikken utviklet av Institute of Gerontology RAMS. Basert på mange karakteristiske markører, beregner den tempoet, aldringstypen (den passerer jevnlig eller ikke, harmonisk eller ubalansert) og bestemmer den biologiske alderen, både generelle og individuelle systemer. Alle som vil kjenne ham, skal være klar til neste test.

Personlig informasjon

Fødselsdato og sted, kroniske sykdommer er det som absolutt vil bli spurt under testingen. Spesiell oppmerksomhet rettes mot dårlige vaner: røyking og alkoholavhengighet, i henhold til aldringsbehandling, alder 10-15 år. En egen spørsmålstegn vedrører den psykologiske tilstanden: søvnløshet, depresjon, angrep, angst. Sørg for å måle trykk og hjerterytme. Verdier over 140/90 mm Hg. Kunst. og 100 bpm. indikerer for tidlig aldring.

Slike undersøkelser og undersøkelser er nødvendige, slik at datamaskinen, når den analyserer og plotter grafen, korrelerer resultatene fra analysene med objektiv virkelighet.

fysiologi

En annen stor undersøkelsesenhet er bestemmelse av fysiologiske funksjoner i ro. Bare det å vite din høyde og vekt er ikke nok. Leger foretrekker bioimpedansometri. Den vil vise hvor mye fett og vann som er i kroppen i cellene og utenfor dem, hva er andelen muskel- og beinmasse. Lungekapasitet - en av hovedegenskapene ved hvor sterkt og levedyktig pusteapparatet er. Mål den ved hjelp av spirografi. Egentlig er lungens vitale kapasitet hvor mye du kan puste ut så mye som mulig etter det dypeste pusten. Du trenger bare å puste ut i røret på en spesiell enhet. Dataene er avhengig av kjønn, alder, høyde, men normalt for menn utpust er 3,5-4 liter, for kvinner 2,5-3. For de som er aktivt involvert i idrett, når dette tallet 5-6 liter. I prinsippet, jo mer, jo bedre!

Neste kandidat for evaluering er det kardiovaskulære systemet. For å bestemme den biologiske alderen er det viktig å vite hvilken tilstand motoren vår er i: hvor ny eller utslitt gjennom årene. Et EKG vil oppdage arytmi, iskemi og noen andre problemer. En annen obligatorisk undersøkelse er måling av pulsbølgehastigheten. Det hjelper til med å evaluere hvor raskt blod, etter sammentrekning av hjertemuskelen, sprer seg i hele kroppen. Langsom eller omvendt akselerert blodstrøm kan indikere vaskulære problemer, begynnelsen av åreforkalkning eller andre lidelser.

Også underlagt verifisering visuell og auditiv terskel. Oppgaven er å trykke på knapper når du slutter å se / høre hva utstyret tilbyr. Data legges inn i datamaskinen om hvor mange dioptre og desibel du skrev (forresten, hvis husstanden klager over at du slår på TV-en for høyt, er dette ofte den første indikatoren på at lydterskelen er økt).

Muskelstyrke også en betydelig faktor i ekte alder. For å måle det, foreslår leger å klemme dynamometeret med hendene (tross alt er overlemmene nesten alltid svakere enn de nedre).

Nerver og reaksjoner

Oppmerksomhet, evnen til å fokusere på oppgaven og raskt skifte fra et stadium til et annet er en viktig markør for ungdommens hjerne. Derfor inkluderer tester for biologisk alder sikkert oppgaver om raske forstander, nøyaktighet og respons. For eksempel foreslås det på kort tid å velge påfølgende tall fra tilfeldig plassert i cellene (Schulte-test)Eller fyll ut tabellen, gitt at hvert siffer tilsvarer et bestemt ikon (Wexler-test) Eller sjekk skrivehastigheten på tastaturet (du trenger ikke å skrive, du trenger bare å trykke raskt på tasten). Noen ganger må en moderne person gjennomgå slike tester selv når du søker jobb, slik at de for de fleste som jobber med hodet ikke skaper problemer.

Og her er en sjekk nevromuskulære forbindelser og det vestibulære apparatet skaper tvert imot vanskeligheter for mange. Dette handler omBondarevsky test: hvor mange som kan stå på ett ben med lukkede øyne. Men vi må huske på: objektiviteten til resultatene på tilstanden til det vestibulære apparatet og arbeidet til hjerneavdelingene i denne testen kan "ødelegge" de veldig vanlige banale flatfotene eller strukturelle trekkene i kne- og hofteleddene.

Laster og analyser

En annen blokk er vurderingen av fysiologiske parametere under belastning. Du blir bedt om å gjøre en viss mengde knebøy i den angitte tiden, og samtidig vil du måle blodtrykk og puls før belastningen, umiddelbart etter den, og deretter etter en kort hvil (Ruthier test) De kan tilby å ta et hopp fra et sted, holde pusten, etc. På samme tid vil endringer i trykk, puls og hastighet når de går tilbake til det normale vise hvor fysisk sterk kroppen er og er i stand til å tilpasse seg ytre belastninger - et pålitelig tegn på ungdom.

Endelig er laboratorietester en viktig indikator, som kan brukes til å bedømme sammensetningen av blod og arbeidet med indre organer. En reduksjon i hemoglobin, en økning i glukose, kolesterol og noen leverenzymer indikerer at aldring allerede får fart. En reduksjon i nivået av kjønnshormoner, skjoldbruskhormoner og noen andre er en uunngåelig konsekvens av alderen.

I visse tilfeller må de korrigeres ved hjelp av medikamenter, ellers vil alderdommen komme for tidlig. En egen, ganske dyr studie, vil imidlertid bidra til å identifisere genetiske markører for aldring, det vil si hvilke sykdommer som er skrevet i slekten. Heldigvis er medisinene i dag allerede i dag i stand til å påvirke arbeidet med gener. Imidlertid blir dette ofte gjort av personen selv, og endrer vaner. Så resultatet av denne testen er ikke en setning, men et utgangspunkt for å jobbe med deg selv.

Ekspertuttalelse

Slekt SAHAKYAN, Kandidat for medisinske vitenskaper, overlege ved Institute of Anti-Age-Medicine "Generale", forsker ved Federal State Institution Scientific and Research Center of VMiK.

Tester for bioalder kan fortelle hvordan du kan beholde ungdommen. Slike tester, faktisk, sjekker kroppssystemene og sammenligner dem med gjennomsnittlige aldersnormer for praktisk sunne mennesker. Forskningsdata blir behandlet i et dataprogram som gir en detaljert analyse for hvert system og sammenstiller en generell bioalderprofil i en graf. Teknikken er ikke basert på eksterne data: hvordan en person ser ut, om det er rynker eller ikke. Estetisk medisin fungerer underverk, og du kan se bra ut, men ... Sann, biologisk alder bestemmes av helsetilstanden, og det avhenger direkte av organarbeidene! Takket være tester identifiserer vi etter 1-1,5 timer svake punkter i kroppen der for tidlig aldring oppstår eller kan begynne. For eksempel er hjernes kognitive funksjoner i utmerket tilstand, og lungens vitale kapasitet og muskelstyrke reduseres. Det er, ifølge disse parametrene, er en person allerede aldrende. Selvfølgelig er det feil å si: her, sier de, hjernen er 25 år gammel, og musklene er 45 år gamle, men du kan fortelle en person hvor han kan forvente helseproblemer i fremtiden, og viktigst av alt, hvordan du kan forhindre dem. Livsstilsendringer og å bli kvitt dårlige vaner vil ikke bare bevare helse, men også ungdom.

Artikkelen ble publisert basert på materialene til magasinet "God råd" 8/2013